Strong Man: Clean And Press avec chauffe-eau de 30kg.

Dans cette vidéo: Un Clean N' Press revisité avec un chauffe-eau. L'avantage de ce dernier est sa prise pas très ergonomique qui fait davantage travailler les muscles des avant-bras, renforçant par la même occasion la force de poigne et des doigts.

Le fait d'avoir retiré la résistance donne trois avantages: Gagner quelques vis car on en a jamais trop, pouvoir garder les pièces détachées pour remplacement ou ferraille et -non des moindres- pouvoir charger le ballon de lestes: Sacs de...

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Par : Forcebrutale

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